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Qu'est-ce que la Sylvotherapie ?

Le Shinrin-Yoku (Littéralement Bain de Forêt) est une pratique ancestrale très répandue au Japon.

Elle invite les personnes à se reconnecter à la Nature comme moyen thérapeutique et préventif. En France, nous parlons de sylvothérapie.

Des études scientifiques et médicales ont mis en lumière les effets vertueux pour notre santé des bains de forêt. La sylvothérapie, en complément de professionnels de santé, est une technique naturelle de prévention et de relation d’aide qui a pour vocation d’accompagner toute personne à équilibrer ses dysfonctions physiques, émotionnelles ou mentales.

Le participant peut ainsi mobiliser ses capacités et ses ressources psycho-émotionnelles pour trouver ses propres solutions auprès de la Nature.

La Sylvothérapie permet de faire travailler nos sens : la vue, le toucher, l’odorat, l’ouïe... Celle-ci offre l’opportunité de se relier à sa vraie personnalité, par une meilleure connaissance de soi. Au Japon on appelle cela : lexpérience «Yugen».